Aarhus siger nej til stoffer
Hvis du går og tror,“det er normalt”at prøve kokain, og at “alle gør det”, så tro om igen. I virkeligheden kan du roligt sige nej – det gør de fleste allerede.
95 % af unge tager ikke kokain
Har du ikke prøvet at tage kokain? Så er du en del af et stort flertal.
Antallet af unge som har prøvet stoffer som kokain, ecstasy eller amfetamin
Antallet af unge, som har et stort forbrug af hash
Antallet af unge som har prøvet opioider uden recept fra læge
* Blandt unge aarhusianere i alderen 16-24 år det seneste år.
Kilde: Region Midtjylland, Hvordan har du det? 2025 – Sundhedsprofil for region og kommuner.
Hvordan siger jeg nej til stoffer?
Hvordan siger man nej til en fremmed, og hvordan siger man nej til en ven? Det kan være svært at sige fra, hvis man føler sig presset eller ikke vil skuffe andre. Og selvom du har sagt nej, kan andre blive ved med at spørge.
Det er lettere at sige nej, når I har taget stilling sammen. Bliv enige i vennegruppen om, at stoffer ikke skal være en del af jeres fest. Så står du ikke alene, hvis nogen en aften spørger, om du vil tage noget. Et fælles nej er lettere at holde fast i.
Det er aldrig for sent at sige nej... heller ikke selvom du først har sagt ja
3 gode råd, når du vil sige fra og holde fast
1. Mærk efter
Stop op og mærk efter. Hvilke følelser har du i kroppen? Er du usikker, nervøs eller bange? Føler du dig presset? Hvis du har en dårlig fornemmelse i kroppen, er det et tegn på, at du skal sige fra.
2. Sig det tydeligt
Det er ikke sikkert, den anden ved, hvordan du har det. Derfor skal du sige det. Sig først til dig selv: ”Det er min beslutning, og jeg forventer, at den bliver respekteret”. Sig derefter tydeligt fra. Tit kan du bare sige: ”Nej, det har jeg ikke lyst til”. Vær ærlig, du skal ikke komme med undskyldninger.
3. Ingen diskussion
Du behøver ikke forsvare dig. Du har ret til at sige fra uden begrundelse. Det er nemmere at holde fast i din beslutning, når du ikke skal forklare en hel masse.
Har du brug for hjælp?
Hvis du eller en, du kender, har brug for at tale med nogen om stoffer er der hjælp at hente.
Se herunder, hvilke muligheder du har.
Er du ung?
Ungekontakten tilbyder gratis og anonym rådgivning til unge under 18 år. Tlf. 87 40 52 00 mandag, onsdag og torsdag kl. 12.00-15.00.
Læs mere om rådgivning om rusmidler under 18 år
Rusmiddelcenter Aarhus tilbyder rådgivning og behandling til unge og voksne over 18 år. Tlf. 87 13 21 00 mandag-fredag kl. 8.30-12.00.
På Netstof.dk kan du som ung mellem 16-24 år få anonym rådgivning og viden om stoffer.
Er du forælder?
Hvis du er forælder eller er bekymret for en ung med et rusmiddelbrug, kan du altid henvende dig for at få rådgivning i Aarhus Kommunes Ungekontakt.
Som forælder kan du få hjælp til at forstå unges brug af rusmidler og gode råd til, hvordan du tager snakken med din teenager.